读书会|给心灵一瓣书香

是什么让火焰燃烧

是薪柴之间的空隙

它们靠此呼吸

但薪柴堆得太多太密

难免会使火焰熄灭

仿佛就像

浇上一桶水一般

为了让大家在繁忙的工作与生活间隙能够调整步伐，给身心放个假。在“世界读书日”来临之际，4月19日，公司工会开展“给心灵一瓣书香”读书会活动。

在银川市总工会、经开区工会的大力支持下，公司工会邀请了帆书王籽璎老师作为领读人，带领大家从脑科学与正念的角度一起品读《高效休息法》。

“阅读经典，书香先科。”崇尚学习，热爱读书是公司的企业文化，是打造文化先科的重要内容之一。

伴随着温馨舒缓的音乐、轻松的破冰游戏，读书会正式开始。王籽璎老师给大家分析了当代年轻人的现状、大脑疲劳的原因和特点，通过疲劳测试、正念冥想、肩颈互助放松、情绪与脑的认识等方面带领大家体会了“身-心-脑”的同频放松。掌握了高效的休息法，才能更高效的工作和更有品质的生活。

王籽璎老师讲课生动，代入感强，现场气氛融洽，讨论热烈。

此外，王籽璎老师还从《高效休息法》这本书中为大家提炼出七种消除脑疲劳的方法，帮助大家更高效的工作和学习。

 生活有不期而遇的温暖 

学习有不言而喻的乐趣

生活是场消耗战，而读书正是补给站，希望大家都能爱上阅读，享受书籍带来的美好。